לא פעם יצא לכם להיכנס לקונדיטוריה מלאה כל טוב , ופשוט לא יכולתם לעמוד בפיתוי, הריחות המשגעים של המאפים חמים שיוצאים מהתנור, פשוט לקחת ולטרוף, כמובן שלאחר מכן ייללתם כמה אתם שמנים ולא יודעים לשמור על פה סגור. מאמץ חזק של קבוצת שרירים ברגע של פיתוי מאפשר לנו לעשות בחירות תזונתיות מוצלחות יותר.